だらこの日常

だらだらした日々を送るために、だらだらするためのノウハウなど紹介しています。

2022-11-18から1日間の記事一覧

米軍式睡眠法

昨日は22時にはベットに潜り込んだのに、なかなか寝付けず、結局寝たのは3時前・・・(›´ω`‹ ) 特に悩みがあるわけでもなく、なんか寝れない日が1ヶ月に一回くらい訪れる・・・何かのホルモンバランスの影響かしら??? 寝れないから、寝れない時に眠れるよ…